Am primt pe mail urmatoarea timpenie:
"Reteta nemuririi a fost descoperita!
Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" ne tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri.
Afla care sunt acestea!
Mananca mai multa coaja de paine!
Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.
Fa sport cu greutati!
Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
Liber la ulei de masline si otet!
Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.
Ia un supliment de magneziu zilnic.
Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.
Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda.
Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.
Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure.
Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.
Razi mai mult!
Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.
Casatoreste-te!
Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.
Nu mai duce boala pe picioare!
Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!
Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
Stinge focul din stomac!
Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.
Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit.
Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.
Nu sari de trei pahare de alcool pe zi.
Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.
Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.
Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!
Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.
Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.
Nu te mai stresa la munca!
70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu.
Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.
Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze!
Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!
Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim.
Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
Bea ceai de menta !
Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.
O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet.
Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!
Renunta la fumat!
Un pachet de tigari fumat zilnic, timp de 10 ani, iti reduce viata la jumatate!"Pai, sa le luam pe rind, ineptiile:
Mananca mai multa coaja de paine!
Ori coaja ori miez, se stie ca piinea timpeste, contine gluten si e hiperglicemianta. Nurtitiv vorbind, e aproape nula...
S-ar putea sa faci hiperaciditate daca bei otet ca inecatul, degeaba compensezi cu ulei. Iar ulei de masline e mai sanatos ca slanina de porc sau uleiul de floarea soarelui, dar daca ai "liber" la el, te faci tot ca porcu!
Ia un supliment de magneziu zilnic.
Iau magneziu zilnic de TREI ani si tot bolnav copt sint.... Q.e.d.
Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure.
Ultimele cercetari arata ca grapefruitul este una din cele mai toxice fructe, interfereaza cu CELE MAI MULTE medicamente (total contraindicat cu pastile), iar fructe de padure sa manince... cui ii permite buzunarul!!!
Razi mai mult!
Sa facem si panarama... Lasa, ridem la sfirsit...
Casatoreste-te!
No comment. Si totusi: vaduvele traiesc mai mult ca vaduvii...
Nu mai duce boala pe picioare!
Daca ai bani pentru fructe de padure zilnic, ai bani si sa te cauti des la doctori!?!
Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit.
Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.Dar... de ce numai cu iasomie si trandafir, ca nu reiese din explicatie?!?
Nu sari de trei pahare de alcool pe zi.
Nu sunt alcoolic! N-am baut niciodata trei pahare de alcool zilnic!!! Probabil e vorba de bauturi alcoolice, dar nici de-astea nu prea beau trei pahare zilnic!? Ma voi apuca, sa nu depasesc limita!
Nu te mai stresa la munca!
Astept o oferta de serviciu nestresant. Banuiesc ca si cei care incaseaza taxa la closetele publice au stresul lor, nu?...
Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze!
Asa... si daca prin absurd sunt alergic sau nu-mi plac ciinii, o sa mor de tinar?!?
Nota nimanui: sunt, ca alte zeci de milioane de paminteni, diabetic...
Bea ceai de menta !
Si... FA CACA O DATA PE SAPTAMINA!!!!
O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet.
Astept in continuare acel serviciu nestresant, care sa-mi permita sa dorm o ora la prinz, fara sa fiu dat afara!
Renunta la fumat!
ASTA DA! Si daca... n-am fumat niciodata?!?!?
P.S.: Definiti va rog termenul NEMURIRE!
